Under 65 :)
Jag har gått ner till 64,7 kg :) Inte illa va :)
Jag är iallafall skit nöjd!
Mitt första mål var att komma i mina skinny jeans, som jag hade innan jag vart gravid med Milan. Mitt andra mål var att komma ner till 65 kg på vågen.
Nu ligger målet vid 63 kg och att magen ska försvinna mer :)
Vågen är inte det viktigaste för mej utan det är hur kroppen ser ut. Hur jag trvis i min kropp, vilka kläder jag kommer i.
Det jag är mest stolt över är att jag faktiskt inte "fuskat" som jag kallar det. Och det är min åsikt.
Det jag har ändrat är att jag har minskat mina portioner och börjat röra på mej mer.
Förut åt jag lika stora portioner mat som min karl, men nu äter jag halva hans ungefär. Vilket är normalt till mej egentligen.
Och även slutat småäta på kakor snask och annat onyttigt!
Jag är stolt :)
Från 72 kg till 64,7 kg
Och på tal om detta fusk som jag kallar det.
Jag har aldrig förstått varför man ska dricka choklad, hallon vanlij shakar(stavning)/ eller sånna chokladbars för att gå ner. Lurar man inte hjärnan då?
Kan man inte bara äta mindre/nyttigare, lära sej det ifrån början? Istället för att äta chokladsött och lura hjärnan.
Visst då om man äter sånna soppor som ändå är mat för lite hjälp på traven men ta ändå tag i resten med att motioner och jobba för nedgången. Men dricka choklad och sen gå ner ett par kilo.. Fusk/att lura hjärnan, enligt mej. Jobba istället för att ändra sitt beteende. Då förtjänar man beröm för sin viktnedgång enligt mej!
Visst sen förstår jag om endel kan behöva hjälp på traven inget fel med det, Men ska man gå ner i vikt då ska man jobba/äta nyttigt och motionera.
Inte dricka shake, små äta ändå och inte motionera sen gnälla iallafall. För man går bara ner ett par kilo sen får man jobba bort resten själv.
Varför inte göra det från början? Ändra beteende direkt
Tydligen måste jag förklara mej. Jag står för att jag tycker att man lurar hjärnan när man dricker choklad/hallon eller annat sött för att gå ner i vikt.
jag menar att varför då inte äta de varma sopporna eller någon annan metod. Det jag pratar om är att jag förstår inte varför man ska dricka choklad och sen gå ner.
jag pratar även om de som kör en vecka eller två går ner typ 3 kilo sen skiter i det för man inte går ner mer och kör om igen ett par veckor senare. Då jobbar man inte alls för sin vikt nedgång.
Går man på en diet en vecka och sen ändrar sina vanor och jobbar för nedgången då säger jag inget. det är inte det jag pratar om.
Förutom att jag inte förstår varför det ska vara i choklad eller hallon vanilj varför gör de inte mer Nyttiga alternativ..?
Jo för att lura hjärnan.. Choklad är ju gott.. Skulle det vara äckligt skulle folk gå på diet lika mycke? Skulle det vara lika lätt att gå på diet då? Det sånt jag försöker få fram. Varför måste det smaka "gott/ sött" ? De skulle ju kunna göra av vilken smak som helst, varför just "godis smaker"?
Detta inlägg var min åsikt inte riktat mot någon!
Om det var riktat mot någon var det vell de som kom på att det skulle smaka choklad och sött? inte nyttiga grönsaker eller annat istället?!
Var inte min mening att "klanka" ner på de som tar hjälp som det verkade som. Det gör jag inte.
Men jag tror själv på den vanliga metoden. Men menar inte att de som tar hjälp på traven som en kick i baken gör fel.
Men då menar jag som en kick i baken och snart återgå till vanlig mat.
Det märks klart och tydligt att du inte vet riktigt vad du talar om ang shakes. Jag går på en sån diet nu.
Och det är inget fusk med det. Och inte heller något sött som lurar hjärnan heller. Alla smakar inte choklad heller.
Jag vägde 20kg för mycket och hade ett bmi som gav mig på gränsen till fetma och jag lyckas inte skära ner på mina portioner själv. Därför tog jag till med detta hjälpmedel. Det är inte fusk - det är en spark i baken, en quickstart.
Tar lite illa vid mig, eftersom att jag jobbar stenhårt, småäter inte alls och gnäller inte. Jag gör mitt "jobb".
Man äter inte dessa shakes(jag gör iaf inte det) för att banta ner mig till en idealvikt, jag gör det för att krympa magsäcken, få in fasta mattider och rena kroppen. OCH när man genomgår en sånhär diet fÅR MAN INTE träna hårt. Motionera ja, och det gör iaf jag.
Självklart ska du vara stolt för att du lyckats gå ner i vikt själv utan hjälpmedel, men att rent ut klanka ner på de som tar till ett hjälpmedel under kortare period är bara elakt.
Jag lurar inte min hjärna med något. Inte heller kroppen. Den får i sig alla näringsämnen den behöver, men färre kalorier.
Håller helt med dig..
Jag har gjort detsamma och har med precis kommit under 65..=)
vägde hela 87 kg innan hon kom ut och sen jul har jag med gått ner från 72 till 64-65..=)
tror de är de som fungerar bäst i längden..=) även om de ibland lockar o testa saker så tror ja bara på snabb viktnergång och lika snabb upp gång när man slutar..;-)
Grattis iaf.. de är ju jätte skönt..=)
Jag vill ge alla beröm dom som klarar att gå ner i vikt enbart att dricka shakes. Börja äta lite mindre kan nog alla men alla har inte psyket till att bara försöka dricka o motionera sig smal.
En bra proteinshake kan hjälpa dig:
Väljer man en bra potein shake så gör det kroppen mycket glad.
-Ökar dina energi nivåer
-Ökar din ämnesomsättning att bränna fett snabbt (och säkert)
-Ökar din muskelmassa
-Stärka immunförsvaret
-Minskar aptiten
-Ökar din hjärthälsa
-Sänker kolesterol och blodtryck
-Främja läkning och återhämtning
Men efter 2 veckor ska man börja med lite vanlig mat för att kroppen ska börja på en ny kula..
GÅ NER I VIKT KAN ALLA; ÄR BARA FRÅGAN OM HUR SLÖ MAN ÄR:
Jag äter lika mycket som jag gjorde innan men jag har lyckats gå ner 8 kilo på 3 mån med enbart att jag har rört mig lite mer än vanligt..
Men Hella.
Du har nog fortfarande inte förstått....
Shakes och Soppor är samma sak. Det är bara smak och temperatur på det man stoppar i munnen som är skillnaden mellan dom!
Och det är inte sött.
Sen så är det inte hjärnan man ändrar på. Det är magsäcken, matrutiner och ämnesomsättningen. Den som grejar fram och tillbaka 3veckor hit och dit med shakes har ju missat poängen. Och att greja med dieter titt som tätt är ju en annan sak än att använda sig av Nutrilelle/Naturdiet/Allévo/Cambridge etc är ett hjälpmedel till ett sundare liv.
Allt handlar inte om VAD man äter utan HUR man äter, NÄR man äter och hur OFTA man äter. Det spelar ingen som helst roll om du äter enligt tallriksmodellen om du bara äter en gång om dagen, för mycket och för fort.... förstår du vad jag menar?
Det PS skriver i sin lista är helt rätt!!
Ps. Orkar inte ens diskutera med dej idag faktiskt.. Du för, jag emot! Så klart!!
Enligt mej lurar man hjärnan! Som jag har skrivit hundra gånger snart. Jag tycker så! Tyck du tvärt om!
Mer psyke av att bara dricka än att ändra sina vanor direkt?! Njä tror inte det! Men om du tycker det så visst. Alla är olika..
Den som har mest/bäst psyke är den som klarar av att gå ner till sin målvikt och hålla sej kvar där.. DET ÄR DET SVÅRA! Vägen dit gör alla som dom vill och jag har rätt att tycka som jag vill!!
Finns inget att diskutera, du tycker så jag tycker så....
Säger bara att det är ett bra start-program att prässa igång en viktminskning med shake, pga att man renar kroppen ifrån olika slaggprodukter.....O den som säger att inte det är bra ska gå en kurs..
Sen vad som är rätt o fel är upp till var o en, men innan man säger att det är fusk att dricka "sött" så tycker jag man kan testa o se att det är inte så lätt att inte få tugga sin mat som man är van vid.
En del har svårt att gå ner o en del lätt, du hör ju till den lätta har man ju sett, börjat med små potioner o lite prommis, alla klarar inte gå ner i vikt av sådana lätta förändringar.
(Den som har mest/bäst psyke är den som klarar av att gå ner till sin målvikt och hålla sej kvar där.. DET ÄR DET SVÅRA! Vägen dit gör alla som dom vill och jag har rätt att tycka som jag vill!!)
Helt rätt, men det är fel att skriva att det är fusk, kan bara inte förstå vart du kan få att det är att lura kroppen med att få i sig bra näring o protein..
Men snälla Ps om du nu vet vad det är i dessa drycker. Och att det är så svårt att dricka dom.
Varför ska man ens ta den vägen? När man kan jobba sej ner utan hjälp.
Hur kan du ens säga att man behöver gå en kurs om man inte tycker att de är bra???
Varför ska man inte jobba sej ner? UTAN hjälp?
ALLLA kan gå ner, från 200 kg till 70 kg, från 100 kg till 60.
ALLA KAN!
MEN MAN FÅR JOBBA FÖR DET!! vilket som innebär träna.
Och jag har inte lätt att gå ner ivikt.. Vad vet du om det?? Då hade jag vart pinnsmal nu kan ja lova!!!men jag har tagit bort allt onödigt och onyttigt ut mitt liv. förutom cigg och kaffe :)
Och du förstår ju inte ens vad jag menar..
Ja, jag tycker det är fusk att ta hjälp av något för att gå ner i vikt.? Vad är felet med det? Det är ju en dryck som gör att du minskar i vikt snabbt eller hur? jag skiter i om det är protein och massa nyttigt i. DEN SMAKAR CHOKLAD! kan du svara på det ? Gör den inte det? eller???????? Jag har smakat vet du!
Så jag struntar i hur myttig den är jag tycker iallafall att man lurar hjärnan med att dricka chokladsmak och sen rasa i kilo, då äter jag hellre nyttigt från början o går en promenad eller om man nu måste träna hårdare finns det pass på gymmen eller spinga eller simma ja finns hur mycke som helst att göra..!
Samma med piller eller vinäger eller vad man nu äter eller hur? De hjälper kroppen förbränna och tappa kilon.
jag säger EXAKT allt detta till min karl när han stoppar i sej piller innan träning för att förbränna mer! VARFÖR? Jobba hårdare utan piller går du ner lika mycke!
Jag tycker man ska jobba på egenhand, lev ett sunt, nyttigt liv med nyttig mat och motion utan alkohol, kaffe,cigg eller snus så mår kroppen kanon!
Hur kan man ens disktutera att det är bättre med att ta hjälp och gå ner i vikt än att göra det själv? Förstår inte det faktiskt!
Och varför är det just jag som har fel? För att jag tycker att man ska ändra sitt liv direkt och träna ner sej istället för att dricka shake? Är inte det det nyttigaste och bästa?
Okej vissa har svårare med att gå ner i vikt..
JA så är det, men säg mej..
Om en person som har svårt att gå ner i vikt: minskar portioner tar bort allt onyttigt i sitt liv, Går promenad/powerwalk morron kväll tränar minst ett pass/gym om dagen, går istället för att ta bil mmm mmm, tala inte om för mej då att personen inte går ner i vikt.. JO, Det lär den personen göra.
Allt beror på hur mycket av ens liv man vill ändra!
Om en person som har svårt att gå ner i vikt: minskar portioner tar bort allt onyttigt i sitt liv, Går promenad/powerwalk morron kväll tränar minst ett pass/gym om dagen, går istället för att ta bil mmm mmm, tala inte om för mej då att personen inte går ner i vikt.. JO, Det lär den personen göra.
Det lär den göra om den gör allt som du har skrivit där ja.. men jag skrev, ...kanske inte bara på att äta lite mindre o gå en sväng ...
+ jag har aldrig nämt någon jävla CHOKLAD lr någon sådan shake...
Det jag försöker få fram är ju att om man verkligen vill gå ner så kan man på egenhand om man ändrar tillräckligt i sitt liv, Om man är villig att ändra sitt liv tillräckligt kan alla gå ner. Sen är jag fullt medveten om att endel har svårare än andra och endel behöver mindre motion och endel behöver mer för att minska i vikt. Självklart! alla är vi olika. Men jag menar att alla kan. Därför är jag emot hjälp på traven. Jag tycker att man ska ändra beteende direkt, Och det är min åsikt. Självklart får folk tycka tvärt om och göra tvärt emot vad jag gör. Men jag har rätt att tycka som jag vill.
Men du det är typ nutrilett och sånna shake vi pratar om,jag pratar om de "bantningkurerna" som finns. Och att jag tror mer på den vanliga metoden genom träning och ändrade matvanor.
Jag bara undrar Hella, att om du nu är emot "hjälp på traven".
Är det lika fel att anställa en personlig tränare innan man själv börjar träna hårt på gymmet för att bli bodybiuldare?
Är det lika fel att be om extra undervisning av lärare innan en tenta om man inte kommer klara av det själv?
Att ta till hjälp när man inte klarar av någonting själv är väl jättemycket bättre än att inte klara av saken över huvudtaget??
Varför är det så fel att ta till hjälp när man inte klarar av att bryta sina vanor själv?
Varför är det inte okej att ha hjälp enligt dig? Förstår inte riktigt...
Och sen måste jag igen påpeka att allt smakar inte choklad i dessa shakes. Finns MASSOR av smaker. Päron, vanilj, smultron, jordgubb, blåbär, mango, hallon/granatäpple, skogsbär.... En smak lurar inte hjärnan. Det är inte din hjärna som äter, din mage. Den känner vad det är du stoppar i dig, inte hjärnan.
ALLLA kan gå ner, från 200 kg till 70 kg, från 100 kg till 60.
ALLA KAN!
MEN MAN FÅR JOBBA FÖR DET!! vilket som innebär träna.
Vill inte lägga mig i eran diss men.
Då måste det ju va lika fuskigt att göra en magoperation me då?? Eftersom alla kan gå ner i vikt utan några som helst hjälpmedel..??
